養(yǎng)脾胃小貼士,南寧美容健康管理學(xué)校整理
- 2025-02-07
- 46
- 南寧美容健康管理學(xué)校
南寧美容健康、南寧美容:受各種因素的影響,很多人都有脾胃不好的情況。如果你也是脾胃不好的小伙伴,那么下面這份由南寧美容健康管理學(xué)校(麗竹美容健康管理)分享給南寧美容美體培訓(xùn)的養(yǎng)脾胃小貼士,希望可以幫你更好調(diào)整你的健康。
南寧美容健康、南寧美容:受各種因素的影響,很多人都有脾胃不好的情況。如果你也是脾胃不好的小伙伴,那么下面這份由南寧美容健康管理學(xué)校(麗竹美容健康管理)分享給南寧美容美體培訓(xùn)的養(yǎng)脾胃小貼士,希望可以幫你更好調(diào)整你的健康。
1、拍屁股:疏通膀 胱 經(jīng),排 淤 堵
2、盤腿托舉:疏通 脾經(jīng)、三焦經(jīng)、月干經(jīng)
3、揉腹:促進腸胃 蠕 動
4、十指抓地:促進胃 經(jīng)循環(huán)
5、少吃飯:8分飽減輕腸胃負擔(dān)
6、少喝水:陽 虛 人群過量飲水會加重 濕 氣
7、多泡腳:加速新 陳 代 謝,促進血 液 循 環(huán)
8、多艾灸:艾灸足三里可健脾和胃、扶正培元
編輯:小米
聲明:圖文綜合整理來源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán),請聯(lián)系18587733818刪除
來源:@叁識貳相
觀點僅代表作者本人,不代表本站立場