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南寧美容健康、南寧美容：受各種因素的影響，很多人都有脾胃不好的情況。如果你也是脾胃不好的小伙伴，那么下面這份由南寧美容健康管理學(xué)校（麗竹美容健康管理）分享給南寧美容美體培訓(xùn)的養(yǎng)脾胃小貼士，希望可以幫你更好調(diào)整你的健康。

1、拍屁股：疏通膀 胱 經(jīng)，排 淤 堵
2、盤腿托舉：疏通 脾經(jīng)、三焦經(jīng)、月干經(jīng)
3、揉腹：促進腸胃 蠕 動
4、十指抓地：促進胃 經(jīng)循環(huán)
5、少吃飯：8分飽減輕腸胃負擔(dān)
6、少喝水：陽 虛 人群過量飲水會加重 濕 氣
7、多泡腳：加速新 陳 代 謝，促進血 液 循 環(huán)
8、多艾灸：艾灸足三里可健脾和胃、扶正培元

編輯：小米

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來源：@叁識貳相

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