如何正確艾灸耳朵？南寧美容學(xué)校幫你整理教程
- 2021-06-04
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- 南寧美容培訓(xùn)
1、灸耳垂
耳垂一帶，是耳朵的頭面區(qū)，這一區(qū)域的耳穴與人的頭腦、面頰關(guān)系密切，經(jīng)常艾灸耳垂，可以美容養(yǎng)顏、醒神健腦(因?yàn)榘目梢源龠M(jìn)腦細(xì)胞運(yùn)動，刺激腦垂體平衡激素分泌，增加大腦供血供氧)。
2、灸耳窩
耳窩是耳朵的中心區(qū)，五臟六腑對應(yīng)的耳穴都在耳窩里，對耳窩里的各點(diǎn)進(jìn)行艾灸，能調(diào)和五臟，幫助五臟排出毒素。
3、灸外緣
耳廓外緣的耳穴主要對應(yīng)于人的四肢。一般肢體健壯而敏捷的人，耳廓外緣比較寬大;肢體瘦小的人，耳廓外緣就相對窄小。長期艾灸耳廓外緣，可以使四肢強(qiáng)健。
4、灸三角
耳朵上的三角區(qū)就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分，它對應(yīng)于人體的泌尿生殖系統(tǒng)，還有交感、神門兩大要穴。灸這個區(qū)域，可以滋陰補(bǔ)腎，還能調(diào)整體內(nèi)植物神經(jīng)，調(diào)節(jié)排泄機(jī)能。
5、灸耳背
耳背上有一條溝叫降壓溝，它對應(yīng)人體的脊背。摩耳背的作用相當(dāng)于捏脊，可以調(diào)暢氣血，調(diào)節(jié)血壓。
6、灸全耳
在對耳朵的各個區(qū)域艾灸之后，還要灸一次全耳。這樣可以使剛剛艾灸的部位氣機(jī)更加順暢，通達(dá)全身。艾灸過后，如果覺得耳朵發(fā)燙，渾身充滿暖意，手上也微微出汗，說明效果達(dá)到了，全身的氣血、經(jīng)絡(luò)和臟腑都得到了一次鍛煉和清洗。
特別提醒
1、一般建議在艾灸前，先用艾草油涂抹、按摩耳朵，而后用艾條懸灸。一般灸左右耳各10分鐘左右，以耳廓溫?zé)峒t暈又不灼傷為度。
2、哪里不舒服，就給哪里“加餐”。如果四肢瘦弱無力，就要重點(diǎn)灸耳朵的邊緣;如果腎虧陰虛，就要重點(diǎn)灸三角;如果有胸悶、煩躁的癥狀，或有心腦血管方面的問題，就要重點(diǎn)灸耳背。3、如果艾灸時，或艾灸前按摩時，發(fā)現(xiàn)有的部位揉上去很疼，這可能是疾病征兆。這個地方請重點(diǎn)艾灸，務(wù)必灸透。
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編輯：小米
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