南寧美容培訓(xùn)：經(jīng)常揉肚子的好處
- 2020-12-11
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- 南寧美甲培訓(xùn)學(xué)校
南寧正規(guī)美容學(xué)校分享：經(jīng)常聽(tīng)到很多女生想要減 重，但是真的能減掉肥的人并不是很多，店針對(duì)這樣的情況就推出了不同的減 重項(xiàng)目，有的是減腿上的肉，有的是想要減去肚子上的肉。下面，請(qǐng)和廣西出名的美容學(xué)校（麗竹美容學(xué)）一起看看美容揉肚子有哪些好處吧！
一、促進(jìn)腸蠕動(dòng)，消除便秘
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能，從而起到促進(jìn)排便的作用，從而預(yù)防和消除便秘，對(duì)老年人尤其需要。
二、腹部按揉利于減肥
因?yàn)榘慈喔共磕艽碳つ┥疑窠?jīng)，通過(guò)輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細(xì)血管暢通，促進(jìn)脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺(jué)前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對(duì)于患有動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。
四、揉腹防疾病
每天早、中、晚飯后各揉腹1次，每次約揉5分鐘，可達(dá)到輔助治療潰瘍病的目的。因?yàn)槲笣儾〉陌l(fā)生與胃酸分泌過(guò)多有關(guān)。經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過(guò)量分泌，防治潰瘍病。我社區(qū)開(kāi)設(shè)的振腹療法對(duì)各類型慢性胃腸疾病的調(diào)理效果顯著。
五、緩解慢性肝炎
每天早、晚堅(jiān)持揉腹，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。需要提醒的是，這種方法不可能一蹴而就，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效。
六、避免手術(shù)后腸粘連
患者在傷口完全愈合后，進(jìn)行自我腹部摩擦或找專業(yè)康復(fù)醫(yī)生進(jìn)行按摩，可防止手術(shù)后腸粘連的發(fā)生。一般應(yīng)在每天早晨起床前、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動(dòng)，有利于局部組織對(duì)手術(shù)后滲出液吸收。
以上就是我們分享的一些關(guān)于美容養(yǎng)生手法中經(jīng)常揉肚子的好處。如果你想知道更多美容養(yǎng)生知識(shí)，可以通過(guò)以下方式關(guān)注我們哦！
編輯：小米
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