南寧美容課堂：腎部保養(yǎng)按摩練習(xí)
- 2020-07-23
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- 南寧美容培訓(xùn)學(xué)校
南寧美容學(xué)校課堂：“腎是人的生命之本，健康之源。腎位于腰部，左右各一，主要功能是藏精，開竅于耳和二陰主二便。腎所藏之精是人體五臟氣血陰陽的根本，腎精充沛，則五臟氣血旺盛，功能正常使人延年駐顏……”
此時美容班的老師正在講解腎部保養(yǎng)的理論知識，當(dāng)理論講解結(jié)束后，同學(xué)們就圍坐在一起，開始觀看老師進(jìn)行腎部保養(yǎng)的演練。
腎部保養(yǎng)是用點(diǎn)穴、按摩的方法調(diào)整腎臟經(jīng)氣，并配合天然植物精油使用，有效加快腎部血液循環(huán)，補(bǔ)充元?dú)?，激發(fā)人體原始活力。
下面，我們就為大家分享一下常見的腎部保養(yǎng)按摩手法吧?。ㄊ址▋H供參考）
1、雙手重疊來回推督脈及左右兩邊的膀胱經(jīng)。
2、以命門穴為中心，米字形開穴。
3、搓熱雙手，在腰部打太極。 (三遍)
4、點(diǎn)按八髎空。
5、雙手掌，一橫一豎放在腰的兩側(cè)，向兩側(cè)分推。(三遍)
6、雙手大魚際左右同時敲打腰部兩側(cè)。
7、雙手安撫腰部。
8、點(diǎn)按腎腧穴。
9、點(diǎn)按志室穴。
10、雙手安撫腰部。
11、小魚際揉搓尾骨兩側(cè)。
12、雙手搓熱，一手放腰部，另一手搓骶骨直到發(fā)熱。(三遍)
13、雙手掌側(cè)起放于腰部來回搓熱。
14、雙手由骶骨推至肋緣，由兩側(cè)拉向腹股溝，進(jìn)行排毒。(三遍)
15、雙手交替?zhèn)韧蒲浚瑥镊竟堑嚼吖?，然后在從肋緣?cè)推回骶骨，來回兩次，再從肋緣拉回腹股溝。(三遍)
16、雙手安撫腰部
以上就是麗竹美容學(xué)校上課的一些花絮內(nèi)容，以上分享的手法僅為參考，并不能作為標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)際教學(xué)手法還是要以教學(xué)內(nèi)容來決定哦！
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編輯：小米
